Sophrologie Manosque

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NTG Sophrologie Manosque

Sophrologie Manosque : NTG sophrologie

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Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une science qui étudie la conscience. Elle a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien d’origine basque espagnole.

Étymologie de la Sophrologie

SOS : paix, équilibre, harmonie PHREN : âme affective, esprit, conscience LOGOS : étude, discours La sophrologie est une science qui a pour objectif de trouver un équilibre entre le corps et le psychique chez l’humain afin qu’il retrouve un état de bien étre qui l’aidera à avancer plus sereinement dans la vie quotidienne. Elle a pour but d’harmoniser le sujet par le renforcement des structures positives. La définition du Professeur Alfonso Caycedo est ; « la sophrologie est une école scientifique qui étudie la conscience, ses modifications et les moyens physiques, chimiques et psychologiques pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique en médecine ». Le sujet va apprendre à vivre en acceptant et en dominant les sensations douloureuses et les malaises psychiques vécus.

Les bénéfices de la sophrologie

Beaucoup d’expériences ont été faites pour démontrer que l’esprit avait une force impressionnante sur le corps (les effets placebos le démontrent très bien), mais le corps aussi agit sur l’esprit (par exemple, un dysfonctionnement biologique peut avoir une influence sur le moral de la personne). Le corps et l’esprit sont donc intimement liés. La sophrologie vise donc à retrouver un équilibre entre ces deux derniers, afin que la personne retrouve une harmonie et puisse par la suite, avancer plus sereinement, plus positivement dans la vie quotidienne. La sophrologie est une médecine douce qui ne remplace pas la médecine biologique, c’est un complément, un soutien. Il en est de même pour les suivis psychologiques qui sont dans certains cas indispensables, la sophrologie sera alors aussi un complément, un soutien au cheminement travaillé auparavant. Tout le contraire des sectes ! Les sectes sont des communautés d’individus qui suivent des idées souvent religieuses et où l’on brime les libertés individuelles au sein du groupe en manipulant mentalement chaque personne afin de lui soutirer sa personnalité et ses biens. A l’opposé, le sophrologue souhaite que le patient s’épanouisse quelque soit son choix de vie. Le but de la sophrologie est de faire en sorte que chaque individu trouve son équilibre, ses propres forces afin de pouvoir être à la hauteur de ses capacités et d’atteindre par la suite ses propres objectifs, qu’il prenne conscience de son individualité. L’objectif du sophrologue est d’amener le patient à prendre conscience de son corps et de sa force psychique pour qu’il vive en harmonie avec lui même.

Sophrologie pour qui ? Pour quoi ?

Pour qui ?

La sophrologie est pour tous, elle peut apporter à chacun. Enfants, ados, adultes et personnes âgées ont leurs soucis à régler et à gérer.

Pour quoi ?

La sophrologie peut traiter énormément de choses, en voici quelques exemples :

Thèmes réguliers

  • Le stress (dans toutes les situations)
  • L’angoisse
  • Travailler la confiance en soi
  • Phobies
  • Dépendances
  • La motivation
  • Les troubles du sommeil
  • Dépression
  • Les maladies psychosomatiques
  • Les troubles alimentaires
  • La concentration
  • La mémoire
  • Retrouver de l’énergie
  • Acceptation de traitements
  • Préparation à une intervention chirurgicale
  • Contrôle de la douleur etc.

Entreprises /sports

  • Peur/stress
  • Esprit d’équipe
  • Motivation
  • Surmonter un échec
  • Préparation mentale
  • Stimulation de l’imagination
  • Augmentation de l’énergie physique
  • Lutte contre la lassitude (de l’entrainement et de la compétition par exemple)
  • Augmentation de la concentration
  • Stimulation des pensées positives

 

Chez l’enfant

  • Différentes peurs (comme celle de la dictée)
  • Hyperactivité
  • Problèmes de concentration
  • Stress
  • Motivation

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